I vilken hand ska man ha kryckan

Hur man använder kryckor

Stående

Korrekt kryckbalans

  • Stå upprätt tillsammans kryckorna placerade något vidare och ut åt sidan.
  • Luta dig ej på armstöden
  • Stöd alltid din vikt tillsammans med hjälp från kryckornas handtag. För många tryck beneath armarna kunna irritera dem känsliga nerverna i armhålan.
Viktbärande

Att förlita sig på för att ditt skadade ben små frukter från växter för många av din kroppsvikt förmå skada ditt ben igen. För för att minska denna chans att föreslå eller råda något vi nästa viktbärande gräns på ditt ben:

  • ___ ingen viktbäring tillåten.
  • ___ Tåberöring endast för balans.
  • ___ Delviktbärande:___procent tillåtet.
  • ___ Viktbärande liksom tolereras.
  • ___ Fullviktsbärande. Inga begränsningar.

Gående

  1. Upprätta balans.
  2. Flytta båda kryckorna framåt.
  3. Kliv fram tillsammans med skadat ben.
  4. Tryck ner kraftfullt och jämnt på handtagen. Kliv genom kryckorna tillsammans med ditt goda ben. Tänk på eventuella viktbärande gränser.
  5. Återställ din balans.
  6. Upprepa.
Alternativ gångmetod
  1. Upprätta balans.
  2. Flytta både kryckor och ditt skadade ben framåt samtidigt.
  3. Tryck ner handtagen lika många och vandra igenom tillsammans med ditt goda ben. Tänk på eventuella viktbärande gränser.
  4. Återställ din balans.
  5. Upprepa.

Trappklättring

Gå UPPför trappan
  1. S

    Hur lång ska en promenadkäpp vara?

    Så väljer du den rätta längden på din käpp

    För att hitta den rätta längden på din nya käpp, ska du stå i upprätt position med skor, och ta ner armarna längs sidan. Greppet på käppen ska gå upp till din handled. Med en käpp i rätt längd kommer din armbåge att normalt böja sig grader, när du håller i handtaget.

    Läs mer

    Dessutom, i vilken hand ska man ha käppen?

    Käppen eller kryckan ska hållas i handen på motsatta sidan av kroppen; det vill säga om artros föreligger i höger knä, ska käppen eller kryckan hållas i vänster hand. Idag går det att få tag på både hopfällbara käppar och kryckor som enkelt kan packas ner i väskan. När fyller man käpp? Den 15 oktober uppmärksammas den Vita käppens dag runt om i Sverige och världen. En undersökning som Synskadades Riksförbund låtit Novus göra, visar att endast sju av 10 svenskar vet vad den vita käppen betyder. För personer med synskada fyller den vita käppen två viktiga funktioner.

    Vad betyder käpp?

    Ordet käpp är en synonym till pinne och stav och kan bland annat beskrivas som ”grov pinne”. Ordet används i uttrycket ”sätter en käpp i hjulet för någon/något” som betyde

    Kryckor hjälper människor som har skador eller sjukdomar som påverkar benen att gå. De kan användas på kort sikt, till exempel under återhämtning från en olycka eller operation, eller på lång sikt, till exempel för ett livslångt handikapp.

    Det finns tre primära typer av kryckor. Rätt typ för dig beror på varför du behöver kryckorna och på din allmänna hälsa.

    Vilka är de olika typerna av kryckor?

    Det finns tre primära typer av kryckor:

    • Kryckor under armarna. Kryckor under armarna kallas även armkryckor och är den vanligaste typen av kryckor. Dessa kryckor placeras i din armhåla för användning och kan justeras för höjd. De är lätta att använda och balanserar men kan leda till obehag och trötthet.
    • Kryckor under armarna. Underarmskryckor kallas också för lofstrand eller armbågskryckor. Dessa kryckor har en manschett som går runt din underarm och handtag så att din hand kan greppa. Underarmskryckor används oftast av personer som behöver långvariga kryckor.
    • Underarmsstödkryckor. Underarmsstödkryckor kallas också justerbara artritiska kryckor, plattformskryckor eller rännkryckor. De har vadderade underarmar och justerbara handtag som kan hjälpa personer som behöv
    • i vilken hand ska man ha kryckan