Äta på natten och är diabetiker

Mat f&#;r dig som besitter diabetes

Svenska Diabetesförbundets förhållningssätt mot mat

Vi vid Diabetesförbundet önskar förstås för att alla likt lever tillsammans med diabetes bör få en så utmärkt liv vilket möjligt. Vägen till målet kan dock se helt olika ut, alla mår inte utmärkt av precist samma kosthållning, precis vilket alla ej mår god av identisk typ alternativt dos från medicin. oss både önskar och behöver acceptera för att människor existerar olika. till vissa känns traditionell diabeteskost som en självklart omröstning medan andra tilltalas mer av medelhavskost eller LCHF. 

Svenska Diabetesförbundet är kapabel aldrig ersätta vården inom frågor kring kost samt din behandling, utan oss hänvisar mot de rekommendationer som Socialstyrelsen ger. oss understryker däremot vikten från att sjukvården har aktuell kunskap angående vad likt kan ge positiva effekter för hälsan på begränsad och utdragen sikt. många viktigt existerar också för att de råd och detta stöd ni får kring kosten anpassas efter just dig likt individ, eftersom alla koster och samtliga livsmedel ej passar alla.

Socialstyrelsens vägledning angående mat nära diabetes

gavs skriften "Kost vid diabetes" ut var Socialstyrelsen lyfter fram fyra olika kosthållningar samt ett rad olika livsmedel likt i undersökning visat sig ge fö

  • äta på natten och är diabetiker

    • Diabetes typ 2 och kost

    Vad i maten påverkar blodsockret

    Vår mat ger oss näringsämnen som protein, fett och kolhydrater som kroppen behöver. Det är kolhydraterna som höjer blodsockret. Vi kan dela in kolhydraterna i långsamma och snabba. Långsamma kolh drater innebär att det tar längre tid för kroppen att bryta ner kolhydraterna till socker (glukos) och dessa påverkar därför inte blodsockret lika mycket som snabba kolhydrater. Exempel på mat som innehåller långsamma kolhydrater är linser, bönor och ful kornspasta. Snabba kolhydrater bryter kroppen snabbt ner till socker (glukos) och dessa får ditt blodsocker att stiga snabbare.

    Exempel på mat som innehåller snabba kolhydrater är ljust bröd, cornflakes och klibbigt ris. För att få ett bättre blodsocker är det klokt att äta mindre mängd av kolhydrater och att oftare välja långsamma än snabba. Egna blodsockertester kan hjälpa dig att se hur mängden och valet av kolhydrater påverkar blodsockret. Mät blodsockret strax före och 2 timmar efter måltiden. Ett bra blodsocker före måltid ligger på mmol/l och 2 timmar efter måltid på max mmol/l. Prata med din läkare/diabetessjuksköterska om vad som är en bra vikt för dig och din di

    Lågt blodsocker nattetid

    Ett viktigt ämne Du tar upp. Du bör absolut kontakta din doktor om detta.

    Lågt blodsocker (hypoglykemi) kan drabba alla som behandlas med insulin eller vissa tabletter, s.k. SU-preparat (till exempel Daonil, Amaryl, Glibenklamid), vilka ökar kroppens eget insulin i blodet oberoende av blodsocker. Särskilt vanligt är lågt blodsocker nattetid, då man inte äter och tar långverkande insulin på kvällen eller till middagen, eller tar för hög dos av SU-preparatet.

    När blodsockret sjunker under 3,5 mmol/l (hypoglykemi) sätter kroppen (hjärnan) i gång att öka blodsockret genom att öka produktionen av flera olika stresshormoner (bland annat adrenalin och cortison) som ger de symtom som du beskriver och ett högt blodsocker flera timmar senare på morgonen och dagen. Doktorn eller diabetesköterskan kan då "bli lurad", om de bara ser det höga morgonsockret, och ökar insulindosen på kvällen vilket kan ge ännu fler hypoglykemier. Detta kallas också insulinkänning, vilket kan drabba alla som står på insulin oberoende av diabetes-typen. 

    När man är äldre och inte har ett så ungt hjärta längre så kan ett lågt blodsocker med efterföljande påslag av stresshormoner, t